Ideas irracionales que causan y mantienen disfunciones emocionales

La idea de que es una necesidad terrible para un adulto ser amado por todos y por todo lo que hace, en vez de centrarse en su propio autorespeto en amar en lugar de ser amado.

Tener la idea de que ciertos actos son horibles o perversos y que la gente que realiza tales actos debería ser severamente castigada, en vez de pensar que la gente que realiza tales actos se comporta de manera ignorante o neurótica y que debería ser ayudada. 

La idea de que todo es horrible cuando las cosas no son de la forma en que nos gustaría, en vez de tratar de cambiar las condiciones o aceptar la situación.

La idea de que la miseria humana es causada por gente y hechos externos, en vez de pensar que es causada por la visión que una toma de las condiciones.